今日も朝4時半に起きた。 昨日は9時ころという早い時間に寝たのだが、12時とか1時に目が覚めて困った・・・。 きっと早く起きなければいけないというプレッシャーがあるから、よく眠れてないのではと思う。 今日は是非ぐっすりと眠ろうと思うzzz
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